押し手(おしで)436
(歩きと睡眠の取り方)
2016年2月15日(月曜)
皆さんこんにちは、あすなろはり専門治療院水前寺と、才田鍼専門治療院の
オウシです。
今日は、朝の目覚めが良く、5時には、あるきはじめることができてありがたい
と思いました。
これから、寒さがもどるのでしょうが、冷たい風が吹いていました。
それでも辛くなくて歩けました。
最近は、調子が良くても、悪くても、大腰筋の強化が少し進んでいるように感じ
ています。
話しは変わります。
夜の10時代に、私の場合就寝すると、後の眠り方が、夜中に起きても起きない
時にでも良いような感じがして来ました。
では、また書きます。
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